Segunda semana - Subtrai e segue!
Continuação de bom tempo. Cá vou eu com 3 quilos a menos. Bom ritmo. 115 Kg. Está a ser fácil? Não. Ando de mau humor. Mas feliz!
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Primeira semana: -1.6kg
Cá está. Tinha definido um quilo por semana em janeiro como mínimo, e terminar até dia 27 de janeiro 4 quilos. O caminho está a ser feito. E o meu feitio? Oscilações de humor que até metem medo, a mim inclusive. Parece pouco mas cheguei a casa três vezes tarde, e a Sara ficou doente. Falhei as horas e comi pão. Estou feliz, vamos a isso.
E se de repente...
...sentir um pequeno "ovo" no joelho direito? Espero que seja do esforço de puxar pela perna. Eu caminhei de novo, meia hora. Devagar, bem devagar. E a comida? Hoje voltei ao regime. Vai doer.
Uma pequena caminhada
C omecei hoje com uma pequena caminhada, mas ainda a comer resto de ano novo. Recomeçou o ataque do peso. 118 KG. 144 cm cintura.